孩子身高矮如何办

1.保执平衡饮食

饮食是孩子孕育发育的基础，保执平衡的饮食关于孩子的身高发育至关紧迫。家长应确保孩子摄入鼓胀的卵白质、维生素和矿物资，尤其是钙、磷、锌等有助于骨骼孕育的养分素。

2.相宜畅通

相宜的畅通不错匡助孩子的骨骼发育。提议家长饱读舞孩子干与一些全身性的畅通，如篮球、游水、瑜伽等，这些畅通不错匡助拉伸躯壳的各个部位，成心于身高的增长。

3.充足的就寝

充足的就寝是孩子成长的关节，尤其是在晚上10点至凌晨2点之间。因此，家长应确保孩子晚上有鼓胀的就寝工夫，并尽量让孩子在睡前保执镌汰的现象，幸免过度同意或病笃。

4.科学的拉伸畅通

后天的措置亦然很紧迫的，推选睡前作念成长伸展畅通，很好匡助开释孕育板压力，提供开阔的成长环境

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大要大要容易坚执的成长伸展畅通。

除了拉伸算作外，饮食和就寝亦然匡助躯壳孕育和发育的紧迫成分。保证充足的养分和就寝，相助相宜的畅通，不错匡助躯壳成长。